Sobrevivendo ao Verão: Como o Calor e a Altitude Decidirão a Copa 2026

O Desafio Climático de 2026

A Copa do Mundo 2026 apresentará condições climáticas extremas que podem decidir jogos.

Altitude: O Fator Cidade do México

Estádio Azteca - 2.240 metros

• Oxigênio 20% menor que ao nível do mar
• Times precisam de 2-3 dias de aclimatação
• Vantagem histórica para o México

Guadalajara - 1.566 metros

• Altitude moderada mas significativa
• Melhor recuperação que CDMX

Calor Extremo

Sedes mais Quentes (junho-julho)

Cidade	Temp. Média	Umidade
Houston	34°C	75%
Dallas	35°C	55%
Miami	32°C	80%
Phoenix	40°C	20%

Medidas da FIFA

• Pausas de hidratação a cada 30 minutos se >32°C
• Horários noturnos para jogos em sedes quentes
• Substituições adicionais por calor extremo

Times Favorecidos

• México, Colômbia, Equador: Acostumados à altitude
• Arábia Saudita, Catar: Adaptados ao calor
• Países Baixos, Inglaterra: Podem sofrer

Conclusão

A preparação física e a estratégia de aclimatação serão cruciais para o sucesso em 2026.